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L'allenamento pliometrico nel Fitnes


L’allenamento pliometrico è una tipologia di allenamento che viene utilizzato da anni nelle preparazioni atletiche specifiche in quanto, usato correttamente, è dimostrato come consenta di migliorare la produzione di forza e potenza muscolare. Puoi approfondirlo i questo mio articolo per il sito iIntegratorisportebenessere.it #pliometria #allenamento #lucausai #fitness #bodybuilding

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