E.D.T. è l’acronimo di Escalating Density Training è un tipo di allenamento cosiddetto di densità. Con questa accezione si intende un determinato tipo di lavoro nel quale si incrementa il volume di allenamento all’interno di un determinato lasso di tempo. Per conoscerne i pregi e sapere come applicarlo nella pratica leggi questo mio articolo per il portale Integratorisportebenessere.it #edt #fitness #lucausai #bodybuilding #staley #allenamento