Cerca
  • Luca Usai

I benefici del Resistance Training negli over 50


Solitamente negli uomini e nelle donne over 50 viene consigliato l’esercizio aerobico così da migliorare tutto il sistema cardio-circolatorio, in realtà anche l’attività con i pesi offre molteplici vantaggi. In questo mio articolo per il portale Integratorisportebenessere.it vediamo quali. #lucausai #anziani #over50 #allenamento #benessere #fitness

14 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti