I benefici del Resistance Training negli over 50

 Solitamente negli uomini e nelle donne over 50 viene consigliato l’esercizio aerobico così da migliorare tutto il sistema cardio-circolatorio, in realtà anche l’attività con i pesi offre molteplici vantaggi.
 
 In questo mio articolo per il portale Integratorisportebenessere.it vediamo quali.
 
 
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