Cerca
  • Luca Usai

Overtraining: cos'è e quando lo si raggiunge?


La Sindrome da Overtraining (OT) indica quel momento in cui un atleta inizia a risentire delle variabili dell’allenamento, come gli alti volumi, intensità e frequenze dell’allenamento, tutto ciò causerà un disagio fisiologico e psicologico con conseguente peggioramento delle prestazioni. Per approfondirlo vi consiglio questo mio articolo per il portale Integratorisportebenessere.it #overtraining #overreaching #lucausai #fitness #bodybuilding #allenamento

4 visualizzazioni
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

©Copyright Luca Usai | Body Building Coach - P.Iva 01580070918 - Tutti i diritti riservati
Privacy - Realizzato da Laura Mereu Web Marketing